ベストセラー「あなたの人生を変える睡眠の法則」の実戦編、
“誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法” の睡眠改善テクニックに欠かせない、neru note™（ネルノート）を1ヶ月間お試しいただけるトライアルシートです。書籍の解説に沿って、簡単に記入できます。
毎日続けることで、睡眠の状態がよくわかり、睡眠改善テクニックを効果的に活かすことができるようになります。

過去の睡眠状態を振り返りやすい neru note™ で、さらに長期間の睡眠を記録することで、より自分の睡眠をコントロールする習慣が身に付きます。トライアルシートを試した後は、毎日の記録に便利な neru note™ をご購入ください。